रोज लस्सी पीने के फायदे

लस्सी को दही को अच्छे से मथने के बाद चीनी और अन्य स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों को मिलकर बनाया जाता है।

लस्सी में कार्बोहायड्रेट और चीनी की मात्रा पर्याप्त होती है जिससे आपको तुरंत ऊर्जा मिलती है

लस्सी पीने से डैंड्रफ़ और ड्राई स्कैल्प जैसी समस्याएं दूर होती हैं

लस्सी और छाछ आपको ऊर्जा देने का काम करता हैं

लस्सी में मौजूद कैल्शियम की भरपूर मात्रा थकान दूर करने में भी काफी मददगार होती है।

1) हड्डियां मज़बूत

लस्सी में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मज़बूत बनाता है

2) पाचन तंत्र मज़बूत

लस्सी में मौजूद फ़ाइबर पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे कब्ज़, गैस, और एसिडिटी से राहत दिलाता है

3) इम्यूनिटी मज़बूत

लस्सी में विटामिन डी और लैक्टिक एसिड होता है, जिससे इम्यूनिटी मज़बूत होती है

4) लू से बचाव

लस्सी पीने से लू नहीं लगती और धूप की वजह से होने वाले सिरदर्द से भी राहत मिलती है

5) तनाव दूर

लस्सी पीने से दिमाग़ शांत होता है और तनाव दूर होता है